Tidak bisa mengambil cuti padahal Anda sedang butuh liburan? Jangan kesal dulu, setelah makan siang buat tubuh dan pikiran Anda relaks dengan terapi berikut ini:
- Cari tempat dimana Anda bisa duduk dalam keheningan. Pejamkan mata, lalu tarik napas perlahan.
- Lakukan sedikit gerakan stretching untuk melemaskan otot-otot di tubuh Anda yang sebelumnya tegang.
- Lanjutkan sesi relaksasi ini selama 20 menit. Setelahnya tubuh dan pikiran akan kembali fresh dan Anda pun siap bertempur dengan tugas-tugas yang sudah menumpuk di meja kerja.
- Tak bisa menemukan tempat yang tenang? Cari tempat pijat refleksi terdekat dan lakukan terapi singkat selama 30 menit saja!
Tips Praktis Lainnya:
Tips Liburan Murah
Jika tabungan masih saja tak mencukupi, jangan buru-buru panik rencana liburan Anda jadi gagal! Simak tips berikut dan ..Menjadi Turis Peduli Lingkungan
Jangan meninggalkan apa pun selain jejak kaki Anda dan jangan mengambil apa pun selain mengambil foto. Cobalah berkelana ..Manfaat Lain dari Kopi
Selain memiliki manfaat untuk kesehatan, kopi juga merupakan bahan yang dapat dimanfaatkan untuk kebutuhan rumah tangga dan kecantikan. ..Tips Menabung Air di Rumah
Air bersih layak konsumsi semakin lama semakin berkurang. Anda bisa membantu mengembalikan air ke dalam tanah dan mengurangi ..Tips Memilih Warna Cat Rumah
Untuk mendapatkan warna cat yang sesuai dengan kebutuhan Anda, cermati tips berikut ini: Tentukan fungsi ruangan. Setelah mengetahui ..
