Diet sering di salah artikan dengan makan sesedikit mungkin agar cepat kurus. Kadang, cara ini berhasil di sebagian orang, tetapi akhirnya membawa masalah yang lebih besar. Misalnya dengan terkena penyakit…
Pernahkah Anda mengalami sakit punggung? Seringkali penyakit ini datang, tapi diabaikan karena awalnya dianggap tidak penting. Namun, mengingat punggung bekerja selama 24 jam, seharusnya kita tidak lupa memberinya perhatian. Coba…
Mengelola asupan makanan saat kita sedang diet adalah sesuatu yang penting. Diet bukan berarti mengurangi jumlah makanan ataupun memakan jenis makanan yang itu-itu saja. Diet yang benar adalah mengatur apa…
Program diet saat ini menawarkan berbagai macam metode. Ada yang berani menawarkan program diet dengan hasil instan dan ada juga yang bertahap. Bagaimana sebenarnya cara pandang kita terhadap masalah ini.…